Your address will show here +12 34 56 78
FOOD TIPS

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΦΡΕΣΚΩΝ ΝΤΟΜΑΤΩΝ 🍅

16 April 2024

Για να διατηρήσετε τις τομάτες φρέσκες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές :  Αποθηκεύστε τες σε θερμοκρασία δωματίου: ...

ΡΕΠΟΡΤΑΖ

ΒΡΑΣΙΜΟ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ VS ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ;

14 April 2024

Και το μαγείρεμα στον ατμό και ο βρασμός είναι δύο υγιεινές μέθοδοι μαγειρέματος που διατηρούν τις θρεπτικές τιμές των λαχανικών και ελαχιστοποιούν τη...

ΡΕΠΟΡΤΑΖ

ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΓΑΛΑ ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΓΛΥΚΟ ;

13 April 2024

Το γάλα χωρίς λακτόζη είναι μια ολοένα και πιο δημοφιλής εναλλακτική λύση για όσους υποφέρουν από δυσανεξία στη λακτόζη. Σε αντίθεση με το κανονικό γά...

ΡΕΠΟΡΤΑΖ

ΑΜΥΓΔΑΛΟΒΟΥΤΥΡΟ Ή ΑΜΥΓΔΑΛΑ ; ΥΠΑΡΧΕΙ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΗ ΘΡΕΠΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥΣ ;

10 April 2024

  Και τα δύο είναι πολύ θρεπτικά και υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο τα αμύγδαλα περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες και πρωτεΐνες σε σύγκριση με το αμυγδαλοβ...

ΡΕΠΟΡΤΑΖ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΜΑΓΙΑ, ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΙΑ ΤΑ ΩΦΕΛΗ ΤΗΣ ;

9 April 2024

Η διατροφική μαγιά είναι το ίδιο είδος μαγιάς  από το οποίο φτιάχνεται η μπύρα και το ψωμί. αλλά σε μια απενεργοποιημένη μορφή. Αποτελείται από απενερ...

ΡΕΠΟΡΤΑΖ

ΣΙΔΕΡΙΤΗΣ ,ΤΟ ΤΣΑΪ ΤΟΥ ΒΟΥΝΟΥ ..

19 March 2024

    Ο χειμώνας, τα σκαμπανεβάσματα του καιρού, οι πανδημίες και η κλιματική αλλαγή έχουν έρθει για να μείνουν και δυστυχώς είναι εχθρός για την υγεία ...

ΡΕΠΟΡΤΑΖ

ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΟΥ ΑΛΕΥΡΙΟΥ

3 March 2024

Το αλεύρι είναι μια λεπτή σκόνη που δημιουργείται από δημητριακά ή άλλα αμυλούχα φυτά. Οι ποιότητες και οι κατηγορίες των αλεύρων διακρίνονται από τον...

FOOD TIPS

Πώς να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού στη διατροφή σας..

31 January 2024

  Μια κοινή διατροφική συμβουλή είναι να μειώσουμε την κατανάλωση αλατιού. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγουμε την προσθήκη αλατιού  και τροφίμων ...

FOOD TIPS

ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ-ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΚΡΕΜΜΥΔΙΩΝ..

30 January 2024

      Τα κρεμμύδια αποτελούν αναπόσπαστο συστατικό σε πολλές συνταγές, όπως σούπες, μαγειρευτά, σάλτσες, αλλά και σε σαλάτες και σάντουιτς.Για να διατ...

ΡΕΠΟΡΤΑΖ

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΧΩΡΙΣ ΘΕΡΜΙΚH ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ Ή ΨΗΜΕΝΟΙ ;

29 January 2024

Μια συνοπτική ανάλυση αποκαλύπτει ότι και τα δύο έχουν τα πλεονεκτήματά τους. Οι ακατέργαστοι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, αλλά ...